2007年08月07日

脂肪 燃焼 スープ

スープの味付けで知恵を貸してください。 *ダイエットスープの味付け
スープの味付けで知恵を貸してください。 *ダイエットスープの味付け【7日間脂肪燃焼ダイエット】 を知り、このダイエットスープを作っています。仕事上スリムにならなければいけないので 部下(2名)に作って食べさせています。詳細URLhttp://pooh.parfait.ne.jp/shiboudiet.html痩せるまでの期間は7日間に限っていません。このスープは 私自身ではなくて 部下2名のために作っています本人達の朝食は 魚、肉などのたんぱく質、ご飯などを食べていますのでこのダイエット法通りにやっているわけではございません。朝食以外をこのスープにして 中、長期にかけてやっていくつもりです。ですので 味を変えて長続きできるようにしたいと思っています。味付けは 塩胡椒味とカレー味(パウダー)を二つ同時に作って飽きないように交互に食べさせています。今回までで3回、その味付けにしましたが 飽きてくると思い、今回は 一つを塩胡椒味、もう一つをチリソースを入れました。これで3種類の味ができましたが それでも飽きそうです。(他に キムチの素、味噌なども作ってみようと思っています。)何か いい味付けがあれば 教えていただけないでしょうか。*太らない材料でお願いします。  コンソメスープの素もチキンコンソメにすると  ビーフ・ポークエクスが入っていないので 理にかなってるなあと思いました。(続きを読む)



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2007年08月05日

妊娠 むくみ 解消


生理前の浮腫みと血管の膨れあがりについて教えてください。
生理前の浮腫みと血管の膨れあがりについて教えてください。生理前になると身体が浮腫みます。特に手足がひどく、足はいつもの倍近くにまで浮腫み、歩くのも困難です。痛いです。このような症状になった時に、どのような対処をしたら浮腫みが少しでも良くなりますか?温泉に行き、長い時間浸かっていてもだめです。朝から何度もお風呂に入ってもその時だけは痛さが紛れるものの、お風呂から上がると元の痛みが戻ってきます。手首に近い腕の血管がぼこっと膨れ上がります。小石でも入ってるかのように、です。同じく痛いです。ずっと悩まされています。一度かかりつけの内科の先生に訴えたところ、生理前だけ我慢だね、と言われしょうがないんだよね、と片付けられてしまいました。このような症状、少しでも軽くなる方法、ご存じないですか??なんでもやってみるつもりですのでエッセンシャルオイルの紹介でも、漢方薬でも、なんでも結構ですので教えていただければ幸いです。藁をも掴む気持ちですので、よろしくお願いいたします。(続きを読む)



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2007年08月04日

ダイエットサプリメント

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とにかく痩せたいです。今までで、これは効いた!と思うダイエットサプリメント等...
とにかく痩せたいです。今までで、これは効いた!と思うダイエットサプリメント等教えて下さい。あと、5キロ落としたいです。よろしくお願いします。(続きを読む)








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ダイエット 野菜

中国産食品*世界の懸念に応えねば(7月29日)
北海道新聞
今年三月、米国で中国産原料を使ったペットフードを食べた犬や猫が大量死したのを皮切りに、世界各国で中国製の菓子類、野菜、魚介類、ダイエット食品、おもちゃなどから、続々と有害物質が検出された。 命と健康にかかわる危険な製品が、世界中に輸出されていた実態が ...(続きを読む)



ダイエットって・・・
ダイエットって・・・162cm 62kg ハッキリ言ってデブです。出産を経て、10kg太りました。なにをしても続かず、ダメダメ・・・泣・バランスのとれた食事・腹八分目・適度な運動・規則正しい生活が出来ればそりゃ痩せるでしょう。でも続けられない。だから今の体重なんです。わかってます!でも・・・ダメなんです。・バランスのとれた食事を一人分毎回買い物行って 悩みつつ作るのも苦  そもそもバランスのとれた食事ってなに? 厚生労働省のバランスガイドわかりにくい! ごはん何グラム?野菜何グラム??副菜は??? (旦那は忙しく食事時間が別・子供は量が少ない) (子供用はグラム数が母子手帳に明記されてる)・八分目で終われない。 小腹が減って余計な物たべちゃう。 それなら満腹食べるべき??・適度な運動。 30分ぐらいDVD見ながらしてるけど・・・・規則正しい生活。 朝6時起床 ごはん 昼12時 ごはん 夜19時 ごはん 夜23時ぐらい 睡眠 寝るのが遅いが、旦那の帰りを待ったらそんなもん。 先に寝ちゃ、本来の目的、自分の為旦那の為子供の為のスリムなママの 根底が・・・ダイエットは一生、出来ないことを無理にするのではなく続けることが大事というけれど基本が続けられない、このままデブで一生終えるのかと思うとこれからなんの楽しみがあるっていうの・・・・ダイエットしても痩せないけど太らないってカンジです。(産後1年間62kg維持*笑)完ミでしたどーすりゃいいの私。。。こーゆう人私だけ・・・????(続きを読む)



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2007年07月30日

スリムリフト スプリーム

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ダイエット成功のためには運動だけでは不十分である。
毎日食べているものに少しだけ気を使えば、
身体の変化もより早くなるでしょう。
肥満気味になった原因は運動不足と不規則な食事にあると思いる。
筋トレと有酸素運動運動不足をカバーした後は、
きちんとした食事を摂るように心がけましょう。
ダイエット成功のための食事としては、
たんぱく質、
炭水化物、
脂肪、
ビタミン、
ミネラルなどの5大栄養素をバランスよく摂取することが大切である。
しかし現代の食生活の問題は、
この栄養素が足りないのではなく、
取りすぎることにあります。
そして特に問題となるのが脂肪である。
現代の食生活では、
たんぱく質や炭水化物はきちんと摂取できている。
そのため脂肪を減らすことを心がけることが、
栄養バランスを考える近道となる。
あとは野菜を多く摂るように食事を考え、
適宜サプリメントなどで補給していくと完璧でしょう。
ダイエット成功の秘訣は運動と食事のバランスである。
運動もそれほど毎日みっちりすることはありませんし、
食事も栄養バランスさえ見直せば、
そこまで食事量を減らす必要はありません。
余分な分は、
日々の運動が解消してしまいる。
このようにバランス良くおこなうことが大切なので、
決してダイエットは辛いものではありません。
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県下一のスポーツ施設 『春野総合運動公園』 鷲尾山系の麓に位置する『県立春野総合運動公園』は、緑あふれる環境の中で、 ... 781-0311 高知県吾川郡春野町芳原2485 (高知県立春野総合運動公園内) ......(続きはここから...)

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ウェーブスタジアム刈谷(旧刈谷市総合運動公園多目的グラウンド)
今後、この刈谷市総合運動公園は大きく変わります、まずその第一弾として多目的グラウンドが変わった、ということです。 ... この刈谷総合運動公園内にも体育館が出来(ウェーブアリーナ)、サブグラウンドもリニューアルされてリスタートです。 ......(続きはここから...)



スリムリフトシルエットを使ったことある方いらっしゃいますか?使用効果及び着け心...
スリムリフトシルエットを使ったことある方いらっしゃいますか?使用効果及び着け心地を教えて下さい。特にハイウエスト部分ですが、めくり落ちてきませんか?宜しくお願い致します。(続きを読む)









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2007年07月29日

コーヒーダイエット

ダイエット成功には運動前後のストレッチも必ずおこないましょう。
ストレッチは筋肉の柔軟性を高め、
稼動域を広げてくれます。
稼動域が広がれば、
故障も減りますし、
筋肉がスムーズに動くので、
筋肉のパフォーマンスも上がり、
筋肉が燃焼しやすくなる。
ストレッチには、
運動で溜まった筋肉中の疲労物質を除去し、
筋肉のコンディションを整えてくれる役割があります。
特に運動後すぐにストレッチをおこなえば、
疲労の蓄積も少なくてすみます。
ストレッチをすることで、
筋肉を最適なコンディションにもっていくことができます。
ストレッチで注意してほしいのは、
間違えたやり方をすることで筋肉や筋を痛めてしまうことである。
筋肉は無理をして伸ばしてもいいことがありません。
それどころか痛みを感じるまで伸ばした筋肉は、
逆に収縮してしまい、
伸ばしているのに縮んでしまうという悪循環に陥ります。
グイグイと押すストレッチは危険である。
ダイエット成功のためのストレッチとしては、
全身の力を抜き、
深く息を吐きながら、
伸ばしたい箇所を意識しながらジワジワ伸ばしていきます。
力任せで伸ばそうとするのではなく、
伸びようとしている筋肉をサポートしてあげるような感じでおこなうことが大切である。
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食べてすぐ寝ると太る???あとコーヒーダイエットってコーヒは薄くても平気ですか?
食べてすぐ寝ると太る???あとコーヒーダイエットってコーヒは薄くても平気ですか?(続きを読む)









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2007年07月28日

水太り 解消


ダイエット成功のために脂肪を燃焼させるには、
有酸素運動が適している。
ただかなりしっかりやっていても効果が見えてくるのは1ヵ月後ぐらいからになる。
そのため更に短期間でダイエットを成功させたい場合は、
筋トレを並行しておこなうことをおすすめします。
有酸素運動だけでは短期間で効果的に脂肪を落とすという意味では少々難しい部分があります。
なぜなら、
人間の身体は有酸素運動を続けていると慣れてきてしまい、
脂肪が燃えにくくなってしまうからである。
人間の身体は適応能力が高いために、
あまり負荷の少ない運動に対しては慣れてしまうようである。
ダイエット成功のためには有酸素運動に並行して筋トレをおこなうほうが良いでしょう。
筋トレで筋肉量を増やして基礎代謝を上げることが大切である。
その上で有酸素運動をおこなえば、
1回の運動で消費されるエネルギーは比べものにならないくらいに増えてくるでしょう。
ダイエット成功のためには楽しく続けられるものでないといけないと思いる。
そしてそれには短期間である程度、
目に見える形で効果を実感できないといけません。
それから辛くないものでないといけません。
適度の筋トレと、
適度の有酸素運動だけで充分にダイエットは成功すると思いる。
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加古川市立総合体育館・加古川運動公園陸上競技場のホームページです。 ... 加古川市立総合体育館・加古川運動公園陸上競技場は、緑に包まれたすばらしい環境と、 ... 運営管理は(株)加古川運動公園市民スポーツサービスが行います。 ......(続きはここから...)

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... 『県立春野総合運動公園』は、緑あふれる環境の中で、充実した設備と全国大会可能な規模の各種スポーツ施設が整備されています。 公園内には、 ... 781-0311 高知県吾川郡春野町芳原2485 (高知県立春野総合運動公園内) ......(続きはここから...)

長野運動公園総合運動場
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1週間前から水を2gのむようにしたのですが、水太りするっていうことはありません...
1週間前から水を2gのむようにしたのですが、水太りするっていうことはありませんよね??????(続きを読む)








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2007年07月27日

金山 溶岩浴


ダイエット成功のためには脂肪を落とさなくてはいけません。
その脂肪を落とすために、
一番有効な方法は有酸素運動である。
有酸素運動の基礎となるのは、
心拍数である。
この心拍数が定めた値になるかが勝負となる。
つまりダイエット成功のためには脂肪燃焼に最適な目標心拍数で、
どれだけ長い時間いられるかにかかっているのである。
ダイエット成功の目安となる脂肪燃焼のための目標心拍数とはどのような数値なのかご存知であるか?具体的な算出方法はあるのであるが、
もう少し分かりやすく説明をしたいと思いる。
脂肪燃焼が目的ならば、
そんなに激しい運動は不要である。
ジョギングの場合なら、
一緒に走っている人とラクに話せる程度で充分である。
ダイエットをしている人で、
有酸素運動が辛いと思っている人は、
単に心拍数が高すぎるだけである。
人と話せる程度のジョギングでいいのであるから、
そんなに構える必要はありません。
有酸素運動で脂肪燃焼をするには、
あとは運動する時間と頻度だけである。
ダイエット成功に必要な有酸素運動の量としては、
出来れば毎日してほしいのであるが、
最低でも週に2回程度、
1回20分以上と考えていただければ大丈夫である。
これさえしっかり守っていただければ、
脂肪は必ず減りますし、
引き締まった身体になることも出来ます。
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皮下脂肪撃退 第二の壁. 生理2週間前の黄体期になると・・・ 【第二の壁】 ... 皮下脂肪が一気に減少し始めるXデーが訪れる(体重が減少)。さらに、筋肉が増えてしまえば停滞期やリバウンドになりにくい。 ......(続きはここから...)

皮下脂肪織炎
外傷性皮下脂肪織炎は、鈍性外傷、慢性圧迫、あるい血液供給の減少が巣状の虚血をおこしたときに生じる。 ... 栄養性皮下脂肪織炎は、猫の黄色脂肪症として発症し、脂肪を多く含む魚を多給した結果、ビタミンEの重度かつ絶対的な、 ......(続きはここから...)

内臓脂肪
内臓脂肪を減らすには?ダイエットや燃焼させ方、減らし方や皮下脂肪・メタボリックシンドローム症候群などの情報満載! ... 皮下脂肪は皮膚の下についた脂肪なので見た目でわかります。 お腹が出ていれば ... レベルを測定して知る事は大切ですが皮下脂肪 ......(続きはここから...)



溶岩浴について質問です。 岩盤浴と溶岩浴ってどのような違いがあるのでしょうか? ...
溶岩浴について質問です。岩盤浴と溶岩浴ってどのような違いがあるのでしょうか?また入った感じではどちらのほうが良かったですか?ご存知の方教えてください。(続きを読む)



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2007年07月26日

バランスディスク トレーニング

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レビュー平均:0.0


ヨガボールの親戚?平べったいアレ…
ヨガボールの親戚?平べったいアレ…自宅でTVを観ながら使える、バランス感覚やインナーマッスルを強化する効果のある数千円程度で購入できるエクササイズ器具を探しています。先日、雑誌か通販番組か何かで、ヨガボールを平べったくしたドラヤキみたいな形のボール(?)を発見しました。上に乗っかってバランスを取ったりして使うみたいで、このサイズなら場所を取らないし扱いやすそうなので、購入してみようと思っています。でも、出先でチラッと見かけただけなので、これの名前がわからずショップで問い合わせる事もネット検索もできず困ってます;このヨガドラヤキ(仮名)の正式名称を教えてください。ついでに使い方を解説しているHPを紹介してくださると助かります。多分上に乗っかる以外にも使い方があると思うんですよ。インストラクターさんにはヨガボールを勧められたんですけど、あれはでかすぎて部屋に置く場所が無いので、購入はムリです(笑)。やっぱり大きい分、ヨガドラヤキ(仮名)より多彩な使い方が出来るんでしょうかね?(続きを読む)



ダイエット成功のためにはインナーマッスルを鍛える必要があります。
ただインナーマッスルを鍛えるという感覚とよりは、
インナーマッスルを動かす神経を鍛え、
筋肉を効果的に動かすトレーニングをするべきである。
ところでインナーマッスルとはどのような筋肉をいうのでしょうか。
分かりやすい箇所でいうと、
股関節の場合は、
腸腰筋、
大腰筋、
小腰筋、
腸骨筋などの筋肉がインナーマッスルとなる。
特に腸腰筋は腰痛に直結する筋肉となるので、
しっかりとケアをすることが大切である。
ダイエット成功のためのインナーマッスルのトレーニングは、
わざとバランスを崩すことでカンタンに出来ます。
例えば通常おこなうトレーニングをバランスボールの上でおこなうことで、
インナーマッスルも一緒に鍛えることが出来ます。
またただバランスボールの上に座っているだけでも効果があります。
ダイエット成功のためにはバランスがとれる身体つくりが不可欠である。
身体のバランスが崩れていると、
不自然なところに脂肪がつきやすくなる。
不自然なところについた脂肪は、
トレーニングを続けていてもカンタンにはなくなってはくれません。
そのためダイエットは筋トレとバランスを鍛えるために、
インナーマッスルを同時にトレーニングをするといいでしょう。
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マッスルミュージカルとは - はてなダイアリー
マッスルミュージカル - 肉体を駆使した今までにないミュージカルショー。 2001年。 ... 水野裕子, マッスルミュージカル, 筋肉番付 ... Yahoo!ニュース - 毎日新聞 - <マッスルミュージカル>正規賃金支払......(続きはここから...)

KiraKira☆SuBlog | マッスルミュージカル♪
30. マッスルミュージカル. 2005.08.04 Thursday << できることから。 | main | やっぱり... >> マッスルミュージカル ... まぁ、マッスルミュージカルで. 1番かっこいいのは、直也ですけどね!!(笑) ......(続きはここから...)

ミュージカル舞台団員/マッスル労組を結成/賃下げ撤回求め提訴
体操選手らの超人的な技で魅了する人気の舞台「筋肉(マッスル)ミュージカル」の団員が二十八日、都内で記者会見し、全労連加盟の映演労連フリーユニオン「マッ スルミュージカル支部」 ... マッスルミュージカルをよくしたいという思いから公表せざるを得なかった。 ......(続きはここから...)








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2007年07月25日

脂肪 燃焼 スープ

【10周年セール】SlimUpSlimスリムアップスリム スープ&クラッカー5食アソート スープ(5袋+クラッカー5袋入り)美容をケアする、コラーゲン、CoQ10燃焼サポート成分、リンゴポリフェノール、L−カルニチン、CoQ10配合バラエティ豊かな味で、おトクにダイエット!
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レビュー平均:5.0

2週間で可能な限り痩せたい・・・・・!!できれば5キロほど・・・
2週間で可能な限り痩せたい・・・・・!!できれば5キロほど・・・少しぽっちゃりの20代女です。あと2週間ほどで、どうしても、がむしゃらに頑張って痩せたいです。毎日2、3時間ほどジムでエアロバイクで走り、15分ほど筋トレ、食事は毎日1000kcalまでに抑えて過ごせばなんとか5キロくらいは痩せるでしょうか?本当に頑張ります。リンク付宣伝回答はいりません。実際こんな方法で痩せたとか体験された方の回答を希望します。(続きを読む)



ダイエット成功の秘訣は、
筋トレばかりではありません。
日頃の姿勢もとても重要な肥満の要素となる。
全身を鏡で見てみてください。
正しい姿勢で立つことができているか?正しい姿勢で立つことができていないということは、
インナーマッスルが弱っているかもしれません。
ダイエット成功に欠かせない、
正しい姿勢とはどのようなものなのでしょうか。
正しい姿勢とは、
耳・肩・腰骨が縦に一直線に並んでいる状態をいいる。
また腰骨の球さも左右揃っていることが理想である。
これが全て正しい人は、
姿勢がきれいな人である。
もしこれが上手くいかない人は、
インナーマッスルを鍛える必要があります。
姿勢がまっすぐでないということは、
骨が傾いているということである。
そしてその傾きを筋肉が支えているのである。
その骨を支える役目を果たしているのがインナーマッスルなんである。
インナーマッスルは身体のバランスを整えたり、
姿勢を保つために使われる筋肉の総称である。
姿勢が悪いままでいると、
インナーマッスルが正しい位置に戻そうとしますので、
常に力がはいった状態になる。
その結果、
インナーマッスルは動きにくい筋肉になってしまいる。
そうすると表面の筋肉も動きが悪くなり、
肩こりや腰痛を引き起こすことになる。
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捕球の基本姿勢
捕球の基本姿勢. 三遊間の捕球 ... 捕球の基本姿勢. 本文は、ベースボールクリニック連載中の内容です。( 2006年3月号) 遊撃手は、内野手の中でも高い身体能力が必要とされますが、それだけに基本が非常に大切なポジションです。 ......(続きはここから...)

使命&基本姿勢
国際協力NGOのシャプラニールは、バングラデシュとネパールで農村開発、ストリートチルドレン支援、フェアトレード活動などを行う国際協力NGOです。 ... 使命&基本姿勢. 活動指針&中期方針2007-2011. 組織・運営方法・財源 ......(続きはここから...)

資材調達 基本姿勢 【日機装】
資材調達に係る当社の基本姿勢 ... 上記製品の製作に必要な資材の調達にあたっては以下を基本理念といたします。 ... 取引先選定は常に公明、公正、公平を旨とします。 過剰仕様を排除し、標準品の調達を基本とします。 今後 ......(続きはここから...)



【新潟県中越沖地震・柏崎ルポ】リケンが作るピストンリングとは
レスポンス
あの「ワカメスープ」のリケン(理研ビタミン)もルーツは同じで、ノーベル賞学者を出した「理化学研究所」がピストンリングの製造法を開発したころから、同社が事業会社として設立されたのだ。日本で一番古いピストンリングメーカーと言える。(続きを読む)








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2007年07月24日

むくみ 解消 食べ物

【送料無料】足のツボを指圧している気持ち良さ!足のむくみを解消したい方に「むくみとりッパ(紺)」
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浴槽で体も心もリフレッシュ! バーバパパのマッサージ器
AKIBA PC Hotline!
また、刺激することで血流もよくなってむくみも解消し、さらに健康になるだろう。これなら自宅で手軽に実行できそうだ、とさっそく足ツボグッズを探してみた。 さて、筆者が購入したものは、風呂場で手軽にマッサージできるタイプ「バーバパパ ポイントマッサージャー」。 ...(続きを読む)



【産後のむくみ解消法は?】先日、親友が出産したので、お見舞いに行ってきました。...
【産後のむくみ解消法は?】先日、親友が出産したので、お見舞いに行ってきました。彼女は痩せてるので、腕や足が細いのですが、「出産してもむくみが取れない。」とパツンパツンになった足を見せて、何度も言ってました。よっぽど気になるようでした。看護婦さんに相談して、教えてもらった、マッサージ・足を高くして寝る・メディキュット・・・と言われるものは何でも試したそうですが、全部効果はなかったそうです。「入院中だし、ネットも出来ないし、本屋に行く事も出来ない。」と嘆いていましたので、私が調べたのですが、上に書いたような事しか載っていませんでした。どなたか、「産後のむくみがひどかったのに、コレを試したら良くなった。」という方法はありませんか?なるべくなら、実体験でお願いします。(続きを読む)



ダイエット成功のために筋トレを取り入れることは、
短期間で結果を生み出すためには非常に有効な方法である。
しかし筋肉に変化が出てくるまで、
多少の時間がかかるのも事実である。
たった15分のトレーニングでも、
目に見える変化が出てこない限りモチベーションが続かないのも事実である。
ダイエット成功のために筋トレのモチベーションを保つための秘訣は、
トレーニングにメリハリをつくることが一番効果があります。
例えば、
筋トレ初期では、
運動に慣れていないために一気にやるのは危険である。
少しずつ身体を慣らすために軽い負荷で筋肉になじませるような感覚で筋トレをおこなうようにします。
その後、
筋トレが身体になじんできた頃に、
次第に負荷を増やしていって、
出来るだけの強度を筋肉にかけさせるようにします。
ここでどれだけのピークをもってこられるかが大切である。
そしてここまで筋肉を追い込むと疲労がたまりますので、
ここでは積極的に休養をします。
初期のように軽い負荷のトレーニングに戻ります。
ダイエット成功のためには、
筋トレにメリハリをつけておこなうことが大切である。
全ての期間を全開でおこなっていては、
身体も気持ちももちません。
トレーニングにメリハリをもたせることで、
単調感と疲労感の蓄積を防ぐことが出来ます。
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ダイエットオンライン - (株)みやび スタンダードダイエットで痩せる!2007
健康的に痩せるためのコンテンツが満載!スタンダードダイエットなどを販売しています ... 彼女たちの痩せてキレイになった喜びやダイエット成功のコツなどを参考にして、今度はあなたが受賞者に負けないキレイを手に入れましょう! ......(続きはここから...)

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夕食たっぷりの非常識なダイエット 成功法則/BOSS ダイエット 方法/トップ
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ダイエットサプリメント

1週間で●●キロ減!とかいう過大広告のダイエットサプリメントがよく通販で売られ...
1週間で●●キロ減!とかいう過大広告のダイエットサプリメントがよく通販で売られてますが、本当にダイエットに効き目があるサプリメントってありますか?どれくらい効果があったかも教えてくださーい♪♪♪(続きを読む)



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2007年07月23日

ダイエット 野菜

シャキシャキが新しい!甘酸っぱいサラダ風野菜不足解消!ランキング・テレビ・雑誌に登場!健康の為のダイエットキムチただ今【激辛対応】無料期間中!ダイエットキムチ送料込み超特価セットお1人様1回限り1600食突破目標達成記念赤字覚悟のびっくり超特価!すでに1600食突
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ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よければ方法も教えてください。性別もお願いします。(続きを読む)



アウトドアはお手の物 団塊プロジェクト「男の料理教室」
琉球新報
慣れた手つきで調理を進める姿や、互いに確認しながら鍋に野菜や肉を入れていく姿が見られた。 男性たちが調理をしている間、女性たちは講座「バランスダイエットで楽しくセカンドライフ」を受け、カロリーを工夫した調理の仕方などを学んでいた。 料理完成後は参加者全員 ...(続きを読む)








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2007年07月22日

中国エステ

脂肪吸引で女性重傷、エステ店を家宅捜索 東京・池袋
朝日新聞
脂肪吸引の医療行為を受けた女性がけがをした疑いがあるとして、警視庁は20日、東京都豊島区池袋2丁目の雑居ビル4階にあるエステ店を傷害容疑で家宅捜索した。捜索では脂肪吸引に使ったとみられる器具が見つかり、同庁は医師法違反(無許可診療)の疑いもあるとみて ...(続きを読む)



【至急回答願います】マルコという補正下着の店について
【至急回答願います】マルコという補正下着の店についてカテゴリ違っていましたらすみません。友人につれられマルコという補正下着の店に連れてかれました。はじめ友人は「良く行く下着やさんで私の友達が働いている、飲み会も良くするもんで良かったら行かない?」と言われ行ったので、補正下着の店とはわからず、自分の体を補正下着をつけてもらってバストアップする方法などの説明を3時間ほどされ、最後に補正下着の値段を見せて貰ってあまりの高さに引きました。ブラジャー1個だけで4万円、信じられません。ローンの話やらスタッフに「一生懸命バストアップしようよ。」としつこく言われ、結局お金が無いの一点張りを通し、その時は買わずに澄みましたが、プレゼントブラ(無料でブラジャーが貰えるという物です。)というのには強引にサイズを測られ、サインさせられました。電話番号、住所欄ありましたが電話は携帯、住所は無記入にしました。はっきりいってねずみ講臭かったんです、紹介した友人はいくらか貰っているのでしょうか。明日プレゼントブラを取りに来てねと友人からメールが来たのですが断りたいです。この無料のブラジャー貰ったら更にしつこく薦められますよね?すみません教えてください。よろしくお願いします。(続きを読む)



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タグ:中国エステ
posted by ありちん at 22:55| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝バナナダイエット

バナナとチョコレートでスリムアップ!チョコバナナダイエットはおいしい夢のダイエットチョコレートバナナスリム
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レビュー平均:0.0

朝バナナダイエットをされている方へ質問です。
朝バナナダイエットをされている方へ質問です。炭水化物を取るほうが良いと聞きましたが、昼も夜も食べなきゃダメですか?お米わあまり食べません。1日に1膳なら食べられます。禁止事項の「菓子パン」わ大好きなのですが・・麺類にしてしまうと、それだけで食事が終わってしまいますし・・(続きを読む)









posted by ありちん at 01:03| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月19日

キャベツダイエット レシピ

自力で風吹かす…党首直撃《3》共産党・志位和夫委員長
スポーツ報知
やり方は『キャベツダイエット』。朝夕の食事の前にボール1個分の千切りキャベツを食べて満腹感を得るのだけど、これが驚くほど体重が減る。4か月で6キロ減、ベルトの穴は4個分は動いた。フットワークも軽くなったし、体重が1キロ減れば1議席は増えるんじゃない ...(続きを読む)



最近、キャベツダイエットというのが流行っているみたいですが、やってる方で効果...
最近、キャベツダイエットというのが流行っているみたいですが、やってる方で効果があったと思う人はいますか。また、どのようにすればいいのですか。(続きを読む)



キャベツダイエット成功率9割以上の大反響!?【ベジイーナ】キャベツダイエット成功率9割以上の大反響?!
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2007年07月18日

芸能人 ダイエット方法

インターワイヤード、「ダイエット」に関する調査結果を発表
日経プレスリリース
インターワイヤード株式会社(本社:東京都品川区)は、2007年5月23日〜5月31日にかけて『ダイエット(減量)』に関するアンケートを行い、ダイエット経験やきっかけ、注目のダイエット方法などについて結果をまとめました。 調査は、インターワイヤードが運営 ...(続きを読む)



絶対痩せられる!
絶対痩せられる!これは絶対に痩せられるっていうダイエット方法ありますか?もしありましたら教えてください!(続きを読む)



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2007年07月16日

ダイエットとコレストロール

コレステロールは、ホルモンや脂肪酸、そして細胞膜の構成成分として、人体にとって必要不可欠なものです。また、血液中ではリポタンパクとして存在しています。リポタンパクが活性酸素と出会うと壊れて血液中のコレステロールが多くなります。これが血管壁に付着して血管が細くなり、高血圧や動脈硬化の原因となります。


コレステロールが血管壁に付着しやすくなるのは、運動不足や血圧・血糖値の上昇、喫煙やストレス等によって血管壁が傷つけられたりしたとき。カラダはこうした状態を治そうと働きますが、悪玉コレステロール(LDL)が血管壁に入り過酸化脂質へと変化していきます。これに対抗してマクロファージ等がLDLを取り除いて死んでいくのですが、死んでいった細胞が血管壁に付着することで血管が細くなり、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞といった病気の原因となってしまうのです。


近年は、コレステロールが多い食事をとり続け、更にほとんど運動しない肥満の子どもが増えているのが現状です。また女性でもストレスで過食となって肥満となる場合や無理なダイエットの反動で肥満になってしまうこともあります。


コレステロール、特にLDLが多い場合は、食物繊維(特に玄米などの穀類、豆、海藻、果物に含まれる水溶性食物繊維)、ビタミンC、抗酸化栄養素である黒ゴマ、黒豆、緑黄色野菜等の摂取がおすすめです。食物繊維は小腸で胆汁酸を吸着し、脂質やコレステロールの再吸収を防ぐ働きをします。LDLが多くてダイエットをめざすなら、こうした食物を摂取するように心掛けましょう。

posted by ありちん at 22:59| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

豆乳 ダイエット

ビリーズブートキャンプが圧勝〜楽天市場上半期売り上げランキング
RBB Today
2位以下には「豆乳クッキーダイエット」「禁断のスイーツ福袋」「コントレックス1500ml×12本入」といった商品が並ぶ。ビリーズブートキャンプや8位に入ったダイエットサプリを見ても、ダイエットや健康に関する商品への関心の高さがうかがえる。また、6位にはマイクロSD ...(続きを読む)



【豆腐職人とパティシエの】豆乳『ダイエット』おからクッキー【コラボレーション】070413春10
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アドバイスお願いします!
アドバイスお願いします!今ダイエットに励んでいます。運動はウォーキング(できる時は1時間以上、できない時は30分ほど)たまにステッパー筋トレはたまに腹筋・背筋やるくらいです。職場のトイレでひっそりスクワットしたり、ウエストひねりをしたり、階段を1段飛ばしで上がったりちょこちょこと動くようにはしています(事務なのでそれくらいしないと一日座りっぱなし)Q1:筋トレは脂肪が落ちる前にやると良くないと聞いたんですがどうですか?食事は、朝・豆乳野菜ジュース、パン、たまにバナナヨーグルト昼・温野菜サラダたっぷり、おにぎり1個夜・・・が何を食べたらいいのかわからずに悩んでいます。Q2:この生活パターンで、理想的な夜の食事を何パターンか教えてください。朝にコーヒーを飲むくらいで、基本は水。ジュースは飲みません。が仕事中に飴をなめていますお酒も毎日のように飲んでいたのが、今は飲み会に誘われた時しか飲んでいません。昼に温野菜にしているのは、元々野菜不足解消のためと、お弁当を作るのがめんどくさいからです本当は夜にできたらいいのでしょうけど・・・週末など、外食をしてしまうことが多く、平日頑張っているにもかかわらずまったく効果がありませんやはり、少し残すなど、気をつけて食べたほうがいいですよね?わかっているんですが、気がゆるんでしまって・・・始めて半年、62キロから58キロくらいは落ちたのですが、ここから何ヶ月か変動がありません(汗タイムリミットは9月で、それまでに50キロ・欲を言えば48キロになりたいのです!今の状況+αをアドバイスしてください。宜しくお願いします!(続きを読む)




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2007年07月15日

コンニャク ダイエット

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レビュー平均:4.79


二週間でー5キロ頑張りたいですが、成功例教えてください!165・60です。無理などの...
二週間でー5キロ頑張りたいですが、成功例教えてください!165・60です。無理などの回答はいいです。結婚するんで確実に頑張って落としたいです。(続きを読む)




posted by ありちん at 13:52| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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